ОН/ОНА МЕНЯ НЕ ПОНИМАЕТ. Как до него/неё достучаться?
Мы предлагаем упражнение для тех кто хочет глубже разобраться в отношениях!
Вам понадобятся:
-Два цветных карандаша
-Лист бумаги А4
-Человек с которым у вас возникают недопонимания.
Инструкция:
1) Выберете себе один из карандашей.
2) Вместе с партнёром, молча, не договариваясь, на одном листе А4, одновременно начните рисовать один рисунок.
3) Отслеживайте во время процесса:
- какие мысли у меня возникают?
- что я чувствую по этому поводу?
- какие ощущения в теле со мной происходят?
4) Обсудите со своим партнёром, как, что и почему вы нарисовали? О чём вы думали во время процесса? Что чувствовали? И что думал и чувствовал ваш партнёр, как он это понимал и чем руководствовался?
Данное упражнение хорошо и очень наглядно показывает как тяжело на самом деле установить контакт, верно передать свою мысль, рассказать о своих потребностях если не использовать при этом слова и прямую речь!
Ведь очень часто нам кажется, что то что мы делаем и то чего мы хотим это очевидно...
Как говорил Выгодский полноценное общение без слов практически не возможно, мы можем лишь "заражать" друг друга эмоциями и состояниями подобно тому, как напуганный гусак "заражает" своим криком всю стаю при виде опасности, поднимая её на крыло.
Почему тогда даже в тех случаях, когда мы используем слова, нам бывает так трудно наладить общение?
Разобраться в этом поможет терапевтическая группа "Движение друг к другу" которую ведут два психолога Карина Нестеркина и Тимофей Крюковский, которые сами при этом не первый год находятся в отношениях друг с другом. Наш опыт, наши знания и навыки которые мы применяем и расширяем на протяжении многих лет помогут вам исследовать тему отношений с самых разных сторон на нашей терапевтической группе!
Старт 14 февраля
Центр "Сфера"
Встречи 2 раза в месяц в 18:30
Стоимость 1300р в месяц
Связаться с нами, задать вопрос,
записаться на бесплатное предварительное собеседование с ведущими группы можно по телефону
8-999-466-34-03 Тимофей
8-913-911-88-74 Карина
