Тревога сегодня - часть жизни многих. Мы сталкиваемся с изменениями, которые остро возникают не один год. Изменения затрагивают каждого, а к кому-то подходят в плотную и делят жизнь на до и после.
Отрицать тревогу сейчас, это быть скорее вне контакта с реальностью. Тревога индикатор, она наша реакция на все события вокруг нас.
Это неприятно, больно, страшно. Навряд ли кому-то нравится. Мне лично не нравится. Однако, спасением для меня и в моей работе является сейчас особая чувствительность к этой самой, неприятной, тревоге.
Внимательно спрашиваю себя, что стоит за беспокойством, что сейчас волнует - и на что важно обратить внимание.
За тревогой могут стоять сдержанные эмоции, невыполненные действия или желания, к которым не прислушиваешься. Страх, злость, отвращение, желание сказать "с меня хватит" или наконец-то сделать первый шаг.
За беспокойством есть нечто важное, с чем бывает трудно сталкиваться. В беспокойстве живут потребности. А если обобщить - желание жить полную жизнь.
Бегство же от тревоги увеличивает её. Чувствительность к тревоге позволяет освободиться от неё, в том случае есть желание стало явным и понятным.
Мне нравятся идея принятия тревоги. Откликается. Это принятие не в виде, просто прими и будет тебе счастье. А в виде позволения себе тревожиться, быть в беспокойстве и исследовать, почему сейчас у меня так.
Замечая обстоятельства вокруг, не игнорируя мировые события.
Замечая свои реакции на обстоятельства, сталкиваясь с последствиями, в том числе и не приятными, не в розовом мире живём. Прислушиваясь к своим желаниям, не замалчивая свой внутренний голос.
Быть гибким к изменениям и как на сёрфер ловить волну, поддавшись двайву эмоций. Конечно же падая в стремительный поток воды периодически. Ловя эту жизнь
Управлять доской - думая, выбирая силу жить, принимая решения, прилагая усилия на результат, делая передышки с целью восстановиться, окрепнуть, остановиться и врываться в жизнь с новым опытом.
Что думаете? Интересно ваше мнение
